اجسام رياضية , تكوين جسم رياضي

كيف تكوني جسم رياضي الامر ليس بصعوبه كما يبالغ البعض فهو يقتصر

في بعض الكلمات القليه التي تحمل في طياتها اشياء كثيره فهو اكل صحي

مع تمارين رياضيه فقط لاغير اربع كلمات هم سر ومفتاح اللغز كله فالاكل

الصحي عامل مهم كيف يكون جسمك رياضي وانتي تكثرين من الدهون

والنشويات وكيف تكوني ذات جسم رياضي ولا تذهبين الي الجيم

او تتمشي لمده ساعه يوميا مثلا