النوم مفيد جدا لنمو الجسم والخلايا والعضلات
لكن الافراط فيه قد يكون مؤشر على شىء مقلق
نجد الكثير ينامون لاوقات كبيره جدا وهذا يرجع الى عده
اسباب الاصابه بفقر الدم او الانيميا ممايؤدى الى شعور الشخص
بالارهاق والاعياء العام والدوخه فينام ثانيا بذل مجهود كبير جدا وشاق اثناء فتره
النهار سواء فى المدرسه او العمل او البيت ثالثا نقص نسبة فيتامين د رابعا اسباب
نفسيه
مثل القلق والاكتئاب تسبب الشعور بالتعب او الهروب بالنوم وايضا الاثار الجانبيه للادويه الاكتئاب
تسبب النعاس خامسا نقص كمية الماء بالدماغ اى الجفاف سادسا تناول المخدرات والكحوليات
سابعا السمنه ثامنا عدم ممارسه التدريبات الرياضيه تاسعا الاصابه بقصور فى الغده الدرقيه عاشرا التدخين
اسباب النوم الكثير
العوامل التى تسبب كثرة النعاس
سبب النوم كثيرا
