اضرار بذور الكتان

u19

تشتهر بذور الكتان بفوائدها الصحية ال كبار لأنها تحتوى على احماض اوميغا 3 الدهنيه و الألياف الغذائية و القشور. و ذلك يجعلها
من اكثر الأعشاب المفيدة للصحة و لكن ضررها يكمن فالإفراط فاستخدامها و المبالغه فيها.
أضرار بذور الكتان و الآثار الجانبيه المصاحبه لها زياده معدل الإخراج اليومي. بعض امراض الجهاز الهضمى كالانتفاخ و انتفاخ
البطن و الإسهال و الإمساك. الم فالبطن و جدار البطن. الشعور بالقيء و الغثيان. لذا فإن تناول العديد من بذور الكتان سيضر
أولا بالجهاز الهضمى و عملية الإخراج.
بالنسبة للنساء الحوامل و المرضعات فإن تناول المزيد من بذور الكتان اكثر من المعتاد ممكن ان يسبب ضررا كبيرا ، لأن بذور
الكتان تحتوى على فيتويستروغنز و التي بدورها ممكن ان تسبب ضررا للحمل. يجب الأخذ بعين الاعتبار انه لا يوجد بحث يثبت ان
هنالك تأثيرا سلبيا على الطفل و هو اثر سلبى و اضح و محدد حيث تشير بعض الأدله الى ان تناول بذور الكتان من قبل النساء
الحوامل او المرضعات له تأثير ايجابي على الوليد و يمنع سرطان الثدي. و هنالك دراسات ثانية =اثبتت نتائج سلبيه و عكسيه و كلها
كافيه للتأكد من ان المرأه الحامل و المرضعه تتجنب تناول كميات كبار من بذور الكتان حتي توضح الأبحاث و الدراسات اثارها
الإيجابية.

اضرار بذور الكتان

تحذيرات استعمال بذره الكتان

كيفية استخدام بذره الكتان



12843 اضرار بذور الكتان U19



12843 1 اضرار بذور الكتان U19


12843 2 اضرار بذور الكتان U19

اضرار بذور الكتان