يعتمد تخفيف آلام الدورة الشهرية على السبب الكامن وراء آلام الدورة الشهرية سواء كانت أولية
أو ثانوية تشمل طرق علاج
أو ثانوية تشمل طرق علاج
آلام الدورة الشهرية ما يلي:
العلاج المنزلى إذا كان سبب الألم هو السبب الرئيسي يمكن استخدام العلاجات المنزلية لتخفيف الألم
مثل تخفيف الآلام:
مثل تخفيف الآلام:
قلل من تناول الأطعمة المالحة أو الحلوة. حاول تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين
(مثل القهوة) وتقليل تناول
(مثل القهوة) وتقليل تناول
الشوكولاته. الابتعاد عن أسباب التوتر النفسي وتقليل إجهاد العمل. ضعي زجاجة من الماء الدافئ على
بطنك. عند النوم ارفع
بطنك. عند النوم ارفع
ساقيك قليلاً ، أو نم على الجانب مع ثني ركبتيك (مثل الجنين). تجنب التدخين أو
المشروبات الكحولية.
المشروبات الكحولية.
الأدوية المسكنة لألم الدورة:
تشمل مسكنات الألم الشائعة المستخدمة في علاج أو تخفيف آلام الدورة الشهرية:
الباراسيتامول: يعمل الباراسيتامول على إنقاص اصطناع البروستاغلاندينات التي تدخل بشكل أساس في آلية حدوث الألم.
قد لا
يفيد الباراسيتامول لوحده في تخفيف ألم الدورة وخصوصاً إذا كان الألم شديداً.
مضادات التشنج: تلعب مضادات التشنج دوراً في تسكين ألم الدورة، باعتبار أن ألم الدورة ناجم
عن تشنجات في الرحم، إما
لوحدها أو بالمشاركة مع المسكنات الأخرى.