5:34 مساءً الثلاثاء 23 يوليو، 2019

اكلات صحية للرجيم , وجبات غذائية صحية ولذيذة للحمية

اذا كنت من الاشخاص الذين يريدون ان يفقدوا و زنهم,

او من الاشخاص الذين يمارسون الرياضة دائما او من يحبون المحافظة على ,

اجسامهم في صحة و رشاقة لك بعض النصائح و الوجبات الصحيه.

لكن اولا يجب الابتعاد عن الوجبات الغذائية الجاهزة ,

ويجب المحافظة على الرياضة و يجب ان تكون و جبتك الاساسية تحتوي,

على البروتين و النشويات و السكريات لكن بنسبة معينة حتي,

يستطيع جسمك الاستمرار في الحياة و مقاومة الامراض و الجراثيم.

اكلات صحية للرجيم, و جبات غذائية صحية و لذيذة للحميه

اكلة صحية للرجيم

صور اكلات صحية للرجيم , وجبات غذائية صحية ولذيذة للحمية

صور اكلات صحية للرجيم , وجبات غذائية صحية ولذيذة للحمية

 

86 views

اكلات صحية للرجيم , وجبات غذائية صحية ولذيذة للحمية