يوم الإثنين 8:17 مساءً 23 نوفمبر، 2020

اكلات صحية للرجيم , وجبات غذائية صحية ولذيذة للحمية

آخر تحديث ب3 نوفمبر 2020 السبت 1:42 مساء بواسطة فهر نضير

اذا كنت من الاشخاص الذين يريدون ان يفقدوا و زنهم,

او من الاشخاص الذين يمارسون الرياضه دائما او من يحبون المحافظة على ,

اجسامهم بصحة و رشاقه لك بعض النصائح و الوجبات الصحيه.

لكن اولا يجب الابتعاد عن الوجبات الغذائية الجاهزة ,

ويجب المحافظة على الرياضه و يجب ان تكون و جبتك الرئيسية تحتوي,

على البروتين و النشويات و السكريات لكن بنسبة معينة حتي,

يستطيع جسمك الاستمرار بالحياة و مقاومه الامراض و الجراثيم.

طبخات صحية للرجيم, و جبات غذائية صحية و لذيذة للحميه

اكله صحية للرجيم

صور



 

  • افكار وجبات صحية للرجيم

222 views