مقالات منوعة فوائد افكار صور جديدة وجميلة

التين الشوكي وفوائده

التين الشوكي وفوائده 12653 3
فيما يلي أهم الفوائد المحتملة للتين الشوكي: تنظيم مستويات السكر في الدم قد يكون للتين
الشوكي تأثير إيجابي على
مستويات السكر في الدم  حيث أظهرت بعض الدراسات أن تناول التين الشوكي قد يساعد في:
يتراوح معدل خفض مستويات
السكر في الدم بين 17-48٪. تقليل فرصة الإصابة بمرض السكري.
تحسين صحة الجهاز الهضمي نظرًا لأن التين الشوكى  يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية
ومضادات الأكسدة المختلفة
 فقد يكون للاستهلاك المنتظم لـتين الشوكى العديد من الفوائد للجهاز الهضمي لأنه يمكن أن يساعدك:
ينظف القولون ويحسن
صحته. يحارب الإمساك وينظم عملية الهضم والإفراز. تقليل فرصة الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي مثل الأمراض
التالية: سرطان
القولون  قرحة المعدة
تحسين صحة القلب والأوعية الدموية نظرًا لأن التين الشوكى غني بالبوتاسيوم والألياف والعديد من العناصر
الغذائية المهمة
الأخرى فقد يساعد الاستهلاك المنتظم لـلتين الشوكى في تقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية 
لأن العناصر
المذكورة أعلاه قد تساعد: تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم سواء أكان موروثًا أم مكتسبًا.
تقليل ضغط الدم المرتفع.
تكافح مع شدة الأعراض المصاحبة لبعض أمراض القلب. ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في
الدم من العوامل التي
قد تزيد من فرصة الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل تصلب الشرايين.
تقوية المناعة قد يساعد تناول التين الشوكي في تقوية مناعة الجسم ويرجع ذلك أساسًا إلى
أن التين الشوكي يحتوي أيضًا
على كميات كبيرة نسبيًا من فيتامين C وفيتامين E. بالإضافة إلى أنه يحتوي أيضًا على
مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية
ومضادات الأكسدة والتي قد تساعد في: التخلص من السموم من الجسم. تحسين عملية التمثيل الغذائي.
محاربة الجذور
الحرة. تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء

التين الشوكي وفوائده

ما هو التين الشوكى

القيمة الغذائية للتين الشوكى

التين الشوكي وفوائده 12653

التين الشوكي وفوائده 12653 1

التين الشوكي وفوائده 12653 2
السابق
كيف اعرف دوالي الخصية
التالي
افضل مستحضرات العناية بالشعر للرجال