لازم تمارس الرياضة بعد الفطار , الرياضة في رمضان
في ناس كثير يكون متعودين انهم قبل شهر رمضان بيلعبوا رياضه ممكن مثلا انهم ينزلوا
على البحر أصبح
يجرو شويه لكن في شهر رمضان مع الصيام والعطش بيكون صعب جدا على الانسان انه
يمارس الرياضه في الصباح
زي ما هو متعود لكن ده ميمنعش ان الانسان يمارس الرياضه في شهر رمضان كله
لان انت لو متعود انك بتلعب رياضه قبل شهر
رمضان اكيد هتكون عايز انك تلعب رياضة خلال شهر رمضان وانت لو مش بتلعب الرياضه
قبل شهر رمضان يبقى لازم تلعب رياضه في شهر رمضان علشان في شهر رمضان بيكون
في صيام
بيكون محتاج قوه و بيكون محتاج صحه وطبعا الرياضه تعمل على تقويه صحه الانسان ولو
انت مش قادر انك في تلعب الرياضه
قبل الفطار يبقى مارس الرياضه بعد الفطار ممكن بعد الفطار تجري شويه
علشان تحرك الاكل جوه معدتك او ممكن كمان تمارس الرياضات المخصصه لشهر رمضان في المنزل
ودي هتلاقيها على اليوتيوب
لازم تمارس الرياضة بعد الفطار
الرياضة في رمضان
لازم تمارس الرياضة بعد الفطار
