السعرات الحرارية في التوست الاسمر , ماهو فوائد الخبز الاسمر

الخبز هو من اهم مصادر الغذاء المنتشره في العالم العربي بمظاهر و نكهات و أحجام

 

مختلفة عن بعضها البعض حيث يتميز الخبز الاسود بوجود الالياف الغذائية التي تساعد

 

على عملية الهضم حيث يحتوي رغيف الخبز الأسمر على الياف و سهرات حرارية تختلف

 

عن الرغيف العادي و يستعمل في عمليات الرجيم حيث يحتوي على كميات الكربوهيدرات

 

اللازمة لجسم الانسان فهو يعمل على خفض الكرستيرول في الدم و الالياف الغذائية التي يحتاجها الجسم

 

السعرات الحرارية في التوست الاسمر

ماهوفائدة الخبز الأسمر

سعرات حرارية في التوست الاسمر

صور











269 views