تخفيف الام الدورة , تنضيف الرحم بشكل جيد

الدوره الشهريه هي من الاشياء التي تورق الفتيات ولكن لها فوائد مثيره

لهم سنتلوها عليكم في مقال اخر يتيح لنا الفرصه ولكن اليوم اتينا لكم بكيفيه

التخفيف من الامها المستمره التي بجانبها يمكن ان تعوقك علي تاديه عملك

بشكل جيد ومن اهم نصيحه في هضا الامر عدم اخذ اي مسكنات او برشام

لهذا الامر وفي فالفيديو ثماني طرق للتخلص من الامها

بشكل طبيعي جدا ومنهم المشروبات الدافئه

تخفيف الام الدوره , تنضيف الرحم بشكل جيد

خففي الام الدورات

https://www.youtube.com/watch?v=_Wn5ZSZmQhs