7:48 صباحًا الأحد 25 أغسطس، 2019

تخفيف الكرش , واصفات طبيعية صحية لبطن مسطح

لعل من بين اسباب الكرش او بروز البطن كما يطلقون عليها,

هو العادات السيئة التي يملكها الكثير من البشر.

مثل اكل الكثير من الحلويات او المواذ الغذائية المصنعة او المحفوظه.

او عدم ممارسة الرياضة بشكل سليم او عدم ممارستها على الاطلاق.

او الجلوس لفترات طويلة في العمل او في المنزل.

فكل هذه العادات تؤدى اكيد الى زيادة الوزن او زيادة شكل كثافة الجسم,

وبالتالي زيادة الدهون في بعض المناطق التي تؤرق البعض و خصوصا السيدات.

فاولا لتفادى هذه الاخطاء يجب على الشخص ان يراعى عادات اكله.

وان يتجة الى اكل الخضروات و الفواكة الطازجة و الابتعاد عن شرب المياة الغازيه.

والحلويات و ايضا ممارسة الرياضة يوميا نصف ساعة على الاقل.

وهناك بعض المشروبات المنزلية التي تؤدى الى نقص الوزن,

مثل الليمون مع الماء الدافئ فانه صحي و مفيد.

تخفيف الكرش, و اصفات طبيعية صحية لبطن مسطح

صور تخفيف الكرش , واصفات طبيعية صحية لبطن مسطح

صور تخفيف الكرش , واصفات طبيعية صحية لبطن مسطح

154 views

تخفيف الكرش , واصفات طبيعية صحية لبطن مسطح