9:46 مساءً السبت 23 مارس، 2019

تخفيف الكرش , واصفات طبيعية صحية لبطن مسطح

لعل من بين اسباب الكرش او بروز البطن كما يطلقون عليها,

هو العادات السيئه التى يملكها الكثير من البشر.

مثل اكل الكثير من الحلويات او المواذ الغذائيه المصنعه او المحفوظه.

او عدم ممارسه الرياضه بشكل سليم او عدم ممارستها على الاطلاق.

او الجلوس لفترات طويله في العمل او في المنزل.

فكل هذه العادات تؤدى اكيد الى زياده الوزن او زياده شكل كثافه الجسم,

وبالتالى زياده الدهون في بعض المناطق التى تؤرق البعض و خصوصا السيدات.

فاولا لتفادى هذه الاخطاء يجب على الشخص ان يراعى عادات اكله.

وان يتجه الى اكل الخضروات و الفواكه الطازجه و الابتعاد عن شرب المياه الغازيه.

والحلويات وايضا ممارسه الرياضه يوميا نصف ساعه على الاقل.

وهناك بعض المشروبات المنزليه التى تؤدى الى نقص الوزن,

مثل الليمون مع الماء الدافئ فانه صحى و مفيد.

تخفيف الكرش, و اصفات طبيعيه صحيه لبطن مسطح

بالصور تخفيف الكرش , واصفات طبيعية صحية لبطن مسطح 966

بالصور تخفيف الكرش , واصفات طبيعية صحية لبطن مسطح 966 1

بالصور تخفيف الكرش , واصفات طبيعية صحية لبطن مسطح 966 2

73 views

تخفيف الكرش , واصفات طبيعية صحية لبطن مسطح