تمارين البطن للرجال , تمارين لشد عضلات البطن وتنزيل الكرش

كثير من الشباب يهتمون بمظرهم الشيك و الانيق و يحبوا ان يصير مظهرهم رياضي

 

ويلعبوا التمارين الرياضية و يتابعوا نظام غذائى صحي و يبحثوا عن التمارين الرياضيه

 

لشد عضلات البطن لكي يصير شكل بطنهم رائع و مشدود و لا يصير عندهم كرش

 

لان البطن تكون=بشعة جداا و تخلى شكل الجسم غير لطيف خالص و يصير منظر اللبس

 

والتيشرتات وحش لذلك يريد الشباب ان يلعبوا التمارين الرياضية لتخسيس البطن و شد البطن

 

تمارين البطن للرجال

, تمارين لشد عضلات البطن و تنزيل الكرش

تمرين البطن للرجل

 

صورة تمارين البطن للرجال , تمارين لشد عضلات البطن وتنزيل الكرش

صور

صورة تمارين البطن للرجال , تمارين لشد عضلات البطن وتنزيل الكرش







 

  • تمارين لتنحيف الفخذين بالصور المتحركة
  • صور الرجل الانيق عضلات

275 views