اللياقه البدنيه هي هاجس يهز عقل وخيال الجميع فهم يتمنون جسم
رشيق ومشدود ولكن ياتون عند التمارين يقولون لا نستطيع فكيف لكي
ان تحققي هذا الطموح وانتي تتكاسلين يا سيدتي فاليوم اتينا لكي
ببعض من التمارين السهل هوالبسيطه التي تجعلك متميزه وصبوره
وتتمتعين بجسم رشيق ومشدود اليكي الفيديو القصير يوجد به
سبعون تمرين يساعدك علي تحقيق هدفك الذي تسعي وراءه
تمارين اللياقه البدنيه ,كيف تمتلكين جسم متناسق
تمرين اللياقه البدنيه
https://www.youtube.com/watch?v=-zO0UHkqmxk