يوم الجمعة 3:46 صباحًا 7 أغسطس، 2020

تمارين لشد البطن في اسبوع , تدريبات رياضيه للتخلص من ترهل منطقه البطن سريعا

السمنه او الوزن الزائد كلنا نعرف عنه انه يسبب مشاكل صحيه

 

وكذلك يجعل المظهر العام غير مستحب لذلك نلجا الى التمارين و الحميه

 

الغذائية و بعد التخلص من السمنه يتبقي بعض الدهون بالارداف و الكرش

 

اى منطقة البطن و لها تمارين مخصصه و يحدث بمنطقة البطن ترهل للجلد

 

بسبب انه كان مشدودا بسبب الدهون المتراكمه و ذلك يختفي بتمارين مخصصه لذلك

 

يمكن عملها بالمنزل

 

تمارين لشد البطن باسبوع

 

تدريبات رياضيه للتخلص من ترهل منطقة البطن سريعا

 

تمرين يجعل البطن مشدوده باسبوع

 

 

صور












 

 

228 views