4:20 مساءً الخميس 23 يناير، 2020

تمارين لشد البطن في اسبوع , تدريبات رياضيه للتخلص من ترهل منطقه البطن سريعا

السمنة او الوزن الزائد كلنا نعرف عنه انه يسبب مشاكل صحيه

 

وايضا يجعل المظهر العام غير مستحب لذا نلجا الى التمارين و الحميه

 

الغذائية و بعد التخلص من السمنة يتبقى بعض الدهون في الارداف و الكرش

 

اي منطقة البطن و لها تمارين مخصصة و يحدث في منطقة البطن ترهل للجلد

 

بسبب انه كان مشدودا بسبب الدهون المتراكمة و ذلك يختفى بتمارين مخصصة لذلك

 

ممكن عملها بالمنزل

 

تمارين لشد البطن في اسبوع

 

تدريبات رياضية للتخلص من ترهل منطقة البطن سريعا

 

تمرين يجعل البطن مشدودة باسبوع

 

 

صورة تمارين لشد البطن في اسبوع , تدريبات رياضيه للتخلص من ترهل منطقه البطن سريعا

صور

صورة تمارين لشد البطن في اسبوع , تدريبات رياضيه للتخلص من ترهل منطقه البطن سريعا

 

 

162 views