11:53 صباحًا السبت 23 فبراير، 2019

تنحيف المؤخرة , تمارين لتخسيس المؤخرة

حيره كبيره بين النساء من تريد تخسيس المؤخره

ومن تريد زيادتها في هناك نساء تعاني من زياده

المؤخره بشكل ملفت جدا و عليها اتباع نظام غذائى

يخلو من الدهون مع ممارسه بعض التمارين لحرق

الدهون في اول شئ ان تقوم بصعود السلم

ونزوله في هذا يزيد من الحركه و رياضه المشى

ساعتين اسبوعيا و تسلق شئ عالي و النزول

بالجسم و الذهاب الى الجيم .

تنحيف المؤخره, تمارين لتخسيس المؤخره

كيفيه تنحيف المؤخره

 

بالصور تنحيف المؤخرة , تمارين لتخسيس المؤخرة 685

بالصور تنحيف المؤخرة , تمارين لتخسيس المؤخرة 685 1

بالصور تنحيف المؤخرة , تمارين لتخسيس المؤخرة 685 2

 

60 views

تنحيف المؤخرة , تمارين لتخسيس المؤخرة