2:01 مساءً الأربعاء 19 يونيو، 2019

تنحيف المؤخرة , تمارين لتخسيس المؤخرة

حيرة كبيرة بين النساء من تريد تخسيس المؤخره

ومن تريد زيادتها في هناك نساء تعاني من زياده

المؤخرة بشكل ملفت جدا و عليها اتباع نظام غذائى

يخلو من الدهون مع ممارسه بعض التمارين لحرق

الدهون في اول شئ ان تقوم بصعود السلم

ونزولة في هذا يزيد من الحركة و رياضة المشى

ساعتين اسبوعيا و تسلق شئ عالي و النزول

بالجسم و الذهاب الى الجيم .

 

تنحيف المؤخره, تمارين لتخسيس المؤخره

كيفية تنحيف المؤخره

 

صور تنحيف المؤخرة , تمارين لتخسيس المؤخرة

صور تنحيف المؤخرة , تمارين لتخسيس المؤخرة

 

115 views

تنحيف المؤخرة , تمارين لتخسيس المؤخرة