احصلي علي وجه جميل , تنحيف الوجه
الحصول على وجه رشيق وجه جميل هو حلم كل فتاه الوجه الرشيق زي وجه الممثلات
بيكون حلم كل بنت
وطبعا الوجه هو مراه الجمال عند المراه التي تعكس جمال المراه وساعات تراكم الدهون في
الوجه بيكون شكلها مش حلو خالص
ويخلي شكله الوجه مش حلو خالص وفي هذا الموضوع معنا نصائح للحصول على وجه نحيف
ووجه جذاب جدا
اولا شرب كميات كبيره جدا من الماء لان الجفاف لما بيظهر على البشره بيخلى البشره
شكلها مش حلو
بيخلى البشره شكلها اكنها شاحب وكمان الفواكه التي تحتوي على نسبه عاليه جدا من الماء
زي البطيخ مفيد جدا
في هذا الموضوع ثانيا تناول الاكل الصحي المتوازن لازم البنت تعتمد اكثر في غذائها على
الخضروات والفاكهه
وتحاول انها هي تقلل من الملح على قد ما تقدر لان الملح بيعمل على احتفاظ
السوائل في الجسم وده ويخلي شكل الوجه كأنه منتفخ وايضا تحرص على تناول الاطعمه التي
يوجد بها نسبة عالية من الكالسيوم زي السبانخ والسلمون الاكل ده بيساعد على التخلص من
الماء الزائد في الجسم والامتناع عن التدخين
