عملية خسارة الوزن تحتاج الى العديد من الارادة و الصبر
تحتاج الى الالتزام الدايت و التمارين الرياضية و عمل و صفات
للتنحيف كالزنجبيل و القرفة المطحونين تغليهم على النار
ثم تحليها بمعلقة عسل و تضيف عليهم شرائح ليمون كذلك خلطة ماء الورد و خل التفاح
اغلى كاس زنجبيل بعدها ضيف عليه ملعقة ماء و رد و خل كذلك يمكنك تسخين زيت زيتون و تضيف عليه
زنجبيل مبشور و تدهن فيه المنطقة المراد تنحيفها
خلطات للتنحيف
وصفات لخساره الوزن
احسن خلطة للتنحيف
