6:24 مساءً الجمعة 22 فبراير، 2019

رجيم التمر واللبن , طريقه رجيم التمر واللبن

النظام الغذائى المتكامل من اهم الانظمه للجسم

فانظام التمر و اللبن فالتمر يوجد فيه عناصر غذائيه متكامله

من الكاربهيدرات و البروتين و اللبن يوجد فيه بروتين

ولكن هذا نظام غذائى صارم يجب الالتزام بشرب

كميات كبيره من الماء

اتباعه لمده 5 ال 6 ايام فقط

لا يكرر الا بعد اسبوعين لعد تعود الجسم على

هذا النظام الصارم

امثله على نظام التمر و اللبن

لإفطار: 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن او الزبادى وجبه اخري خفيفه مكونه من 3 حبات من التمر مع كوب من اللبن او الزبادي. الغذاء 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن او الزبادى وجبه اخري خفيف مكونه من 3 حبات من التمر مع كوب من اللبن او الزبادي. العشاء 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن او الزبادي

رجيم التمر و اللبن,طريقه رجيم التمر و اللبن

رجيم التمر و اللبن

بالصور رجيم التمر واللبن , طريقه رجيم التمر واللبن 5453

 

بالصور رجيم التمر واللبن , طريقه رجيم التمر واللبن 5453 1

57 views

رجيم التمر واللبن , طريقه رجيم التمر واللبن