8:06 صباحًا الأحد 21 أبريل، 2019

رجيم التمر واللبن , طريقه رجيم التمر واللبن

النظام الغذائى المتكامل من اهم الانظمة للجسم

فانظام التمر و اللبن فالتمر يوجد فيه عناصر غذائية متكامله

من الكاربهيدرات و البروتين و اللبن يوجد فيه بروتين

ولكن هذا نظام غذائى صارم يجب الالتزام بشرب

كميات كبيرة من الماء

اتباعة لمدة 5 ال 6 ايام فقط

لا يكرر الا بعد اسبوعين لعد تعود الجسم على

هذا النظام الصارم

امثلة على نظام التمر و اللبن

لإفطار: 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن او الزبادي و جبة اخرى خفيفة مكونة من 3 حبات من التمر مع كوب من اللبن او الزبادي.

 

الغذاء 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن او الزبادي و جبة اخرى خفيف مكونة من 3 حبات من التمر مع كوب من اللبن او الزبادي.

 

العشاء 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن او الزبادي

رجيم التمر و اللبن,طريقة رجيم التمر و اللبن

رجيم التمر و اللبن

بالصور رجيم التمر واللبن , طريقه رجيم التمر واللبن 5453

 

بالصور رجيم التمر واللبن , طريقه رجيم التمر واللبن 5453 1

73 views

رجيم التمر واللبن , طريقه رجيم التمر واللبن