رجيم التمر واللبن , طريقه رجيم التمر واللبن

النظام الغذائي المتكامل من اهم الانظمه للجسم

فانظام التمر واللبن فالتمر يوجد فيه عناصر غذائيه متكامله

من الكاربهيدرات والبروتين واللبن يوجد فيه بروتين

ولكن هذا نظام غذائي صارم يجب الالتزام بشرب

كميات كبيره من الماء

اتباعه لمده 5 ال 6 ايام فقط

لا يكرر الا بعد اسبوعين لعد تعود الجسم على

هذا النظام الصارم

امثله علي نظام التمر واللبن

لإفطار: 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن او الزبادي وجبه اخرى خفيفه مكونه
من 3 حبات من التمر مع كوب من اللبن او الزبادي. الغذاء 5 حبات من
التمر مع كوب من اللبن او الزبادي وجبه اخرى خفيف مكونه من 3 حبات من
التمر مع كوب من اللبن او الزبادي. العشاء 5 حبات من التمر مع كوب من
اللبن او الزبادي

رجيم التمر واللبن,طريقه رجيم التمر واللبن

رجيم التمر واللبن