9:47 مساءً السبت 23 مارس، 2019

رجيم التونة , ابسط انواع الرجيم والذها سمك التونة مع الخضروات

بمجرد ذكر كلمه رجيم او دايت البعض منا لا يشمئز من ذكر اسمه,

لانه مع مرور الوقت و مع القيام بانواع كثيره من الحميات الغذائيه,

قد يصاب البعض بالمشاكل النفسيه او العصبيه او عدم الارتياح.

ففكر الاطباء و مراكز الطبيه عن هذا الامر كثيرا و ابدعوا في انواع من الحميات الغذائيه,

لعلها تلاقى بعض الاستحسان من الاخرين و يدعمونه بانواع اكل يحبونها لكن قليله السعرات.

ومن بين هذه الحميات حميه رجيم التونه.

فالسمك بكونه غنى من الفسفور و البروتين و الدهون الغير مشبعه,

طعمه لذيذ و قليل السعرات الحراريه مع وجود الخس او الطماطم,

او الليمون فانه يعطى طعم و مذاق و مساعده في تقليل الشهيه و الوزن.

رجيم التونه, ابسط انواع الرجيم و الذها سمك التونه مع الخضروات

بالصور رجيم التونة , ابسط انواع الرجيم والذها سمك التونة مع الخضروات 115

بالصور رجيم التونة , ابسط انواع الرجيم والذها سمك التونة مع الخضروات 115 1

بالصور رجيم التونة , ابسط انواع الرجيم والذها سمك التونة مع الخضروات 115 2

 

51 views

رجيم التونة , ابسط انواع الرجيم والذها سمك التونة مع الخضروات