تحب النساء ان تكون رشيقه القوام
فتتابع انظمه غذائيه كثيره ومتنوعه
حتي تستقر علي احدهم يتناسب
مع رغباتها وميولها للطعام لكن
ليست كل الانظمه تصلح للكل
فما يصلح معك قد لا يصلح مع غيرك
وما نفع غيرك قد لا ينفعك
وقبل بدايه اي نظام غذائي يجب
مراجعه نسبه السكر في الدم
ونسبه الهيموجلوبين حتي يمكنك متابعه
النظام دون خوف من مضاعفاته
رجيم الفواكه , لانقاص 7 كيلو في الاسبوع ريجيم الفواكه
ريجيمات الفاكهه
https://www.youtube.com/watch?v=5byHhkYWUEw
