يوم الثلاثاء 5:56 مساءً 22 سبتمبر، 2020

رجيم رمضان 30 كيلو , رمضان الفرصة الذهبية لانقاص وزنك 30كيلو خلال الشهر.

حلم اي واحده بدينه انها

تكون رشيقه و إليك الفرصه

الذهبية لإنقاص و زنك في

رمضان بإتباع بعض الخطوات

البسيطة و إجتناب بعض الاشياء

التى تؤدي الى زياده و زنك فمثلا

لابد اجتناب الطعام الى الشبع عند

الفطار فذلك يؤدي الى التخمه و البعد

عن شرب العصائر عديدة السكر

والبعد عن تناول الحلويات بشكل

كبير و استبدالها بقطعة حلوه

صغيرة او ببعض الفاكهه الطازجه

ويجب تناول الخضروات و البعد

عن المقليات.

رجيم رمضان 30 كيلو، رمضان الفرصه الذهبية لإنقاص و زنك 30كيلو اثناء الشهر.

رجيمات رمضان 30 كيلو

صور

 


  • رجيم سالي لرمضان

305 views