آخر تحديث ف1 يوليو 2021 الأحد 7:04 مساء بواسطه شفيع براعم
حلم اي واحدة بدينة انها
تكون رشيقة و إليك الفرصه
الذهبية لإنقاص و زنك في
رمضان بإتباع بعض الخطوات
البسيطة و إجتناب بعض الاشياء
التي تؤدى الى زيادة و زنك فمثلا
لابد اجتناب الطعام الى الشبع عند
الفطار فذلك يؤدى الى التخمة و البعد
عن شرب العصائر عديدة السكر
والبعد عن تناول الحلويات بشكل
كبير و استبدالها بقطعة حلوه
صغيرة او ببعض الفاكهة الطازجه
ويجب تناول الخضروات و البعد
عن المقليات.
رجيم رمضان 30 كيلو،
رمضان الفرصة الذهبية لإنقاص و زنك 30كيلو اثناء الشهر.
رجيمات رمضان 30 كيلو
صور
- رجيم سالي لرمضان
