يوم السبت 12:12 صباحًا 16 يناير، 2021

رجيم رمضان 30 كيلو , رمضان الفرصة الذهبية لانقاص وزنك 30كيلو خلال الشهر.

آخر تحديث ف1 يوليو 2021 الأحد 7:04 مساء بواسطه شفيع براعم

حلم اي واحدة بدينة انها

تكون رشيقة و إليك الفرصه

الذهبية لإنقاص و زنك في

رمضان بإتباع بعض الخطوات

البسيطة و إجتناب بعض الاشياء

التي تؤدى الى زيادة و زنك فمثلا

لابد اجتناب الطعام الى الشبع عند

الفطار فذلك يؤدى الى التخمة و البعد

عن شرب العصائر عديدة السكر

والبعد عن تناول الحلويات بشكل

كبير و استبدالها بقطعة حلوه

صغيرة او ببعض الفاكهة الطازجه

ويجب تناول الخضروات و البعد

عن المقليات.

رجيم رمضان 30 كيلو،

 


رمضان الفرصة الذهبية لإنقاص و زنك 30كيلو اثناء الشهر.

رجيمات رمضان 30 كيلو

صور

 


  • رجيم سالي لرمضان