7:13 صباحًا الجمعة 21 سبتمبر، 2018

رجيم قاسي لمدة اسبوع , دايت شديد فى 7ايام

من كثرة الريجيمات التي   يجربها

الرجال  والنساء  في يومهم  ولا تعود

 باى فائده في بعض ممارسه نظام  لمده

شهر لم ينزل  من الوزن  الا كيلو  واحد

ف عليه  اتباع  نظام اقوى  من الدايت

 وتقليل  الاكل بنسبه  كبيرة و تقليل

عدد  الوجبات  الى وجبه  واحده  فى

اليوم  مع حساب  عدد  السعرات  الحراريه

وتقليلها  مع شرب ماء  كثير و تمارين رياضيه

قاسيه .

رجيم قاسي لمدة اسبوع,دايت شديد في 7ايام

ممارسه ريجيمات قاسيه لمده  اسبوع

 

 

صوره رجيم قاسي لمدة اسبوع , دايت شديد فى 7ايام

صوره رجيم قاسي لمدة اسبوع , دايت شديد فى 7ايام

 

20 views

رجيم قاسي لمدة اسبوع , دايت شديد فى 7ايام