11:59 صباحًا السبت 23 فبراير، 2019

رجيم قاسي لمدة اسبوع , دايت شديد فى 7ايام

من كثره الريجيمات التى  يجربها

الرجال  و النساء  في يومهم  و لا تعود

 باي فائده في بعض ممارسه نظام  لمده

شهر لم ينزل  من الوزن  الا كيلو  واحد

ف عليه  اتباع  نظام اقوى  من الدايت

 وتقليل  الاكل بنسبه  كبيره و تقليل

عدد  الوجبات  الى وجبه  واحده  فى

اليوم  مع حساب  عدد  السعرات  الحراريه

وتقليلها  مع شرب ماء  كثير و تمارين رياضيه

قاسيه .

رجيم قاسى لمده اسبوع,دايت شديد في 7ايام

ممارسه ريجيمات قاسيه لمده  اسبوع

 

 

بالصور رجيم قاسي لمدة اسبوع , دايت شديد فى 7ايام 81

بالصور رجيم قاسي لمدة اسبوع , دايت شديد فى 7ايام 81 1

بالصور رجيم قاسي لمدة اسبوع , دايت شديد فى 7ايام 81 2

 

104 views

رجيم قاسي لمدة اسبوع , دايت شديد فى 7ايام