رجيم قاسي لمدة اسبوع , دايت شديد فى 7ايام

من كثرة الريجيمات التى  يجربها

الرجال  و النساء  فيومهم  و لا تعود

 باي فوائد ببعض ممارسة نظام  لمده

شهر لم ينزل  من الوزن  الا كيلو  واحد

ف عليه  اتباع  نظام اقوى  من الدايت

 وتقليل  الطعام بنسبه  كبار و تقليل

عدد  الوجبات  الى و جبه  واحده  فى

اليوم  مع حساب  عدد  السعرات  الحراريه

وتقليلها  مع شرب ما ء  كثير و تمارين رياضيه

قاسية .

 


رجيم قاسي مدة اسبوع,دايت شديد ف7ايام

ممارسة ريجيمات قاسية لمده  اسبوع

 

 




 

410 views

رجيم قاسي لمدة اسبوع , دايت شديد فى 7ايام