علاج الكرش عند الرجال , كيفيه التخلص من الكرش عند الرجال

يعتبر الكرش هو علامة من علامات الوزن الزائد عند الرجال و هو عبارة عن تغيير شكل البطن

 

وتصبح دائرية الشكل فان السمنة المفرطة ربما تسبب العديد من الامراض

 

وان الكرش ربما يسبب الام فالمعدة و حركة الامعاء لا تعمل كما يجب

 

فيجب اتباع حمية غذائية سليمة و الاكثار من تناول كميات كبار من المياة لا يقل عن ثلاث لتر يوميا

 

ويجب ممارسة الرياضة و خاصة رياضة المشي يوميا مدة ساعه

 

ويمكن تناول مشروب القرفة و الزنجبيل فهو يعمل على زياده نسبة الحرق فالجسم

 

ويمكن تناول ليلا كاس من الزبادي مضاف الية عصير نص ليمونه

علاج الكرش عند الرجال

طريقة التخلص من الكرش عند الرجال

معالجة الكرش عند الرجل




856 views

علاج الكرش عند الرجال , كيفيه التخلص من الكرش عند الرجال