5:11 مساءً الثلاثاء 23 يوليو، 2019

علاج الكرش عند الرجال , كيفيه التخلص من الكرش عند الرجال

يعتبر الكرش هو علامة من علامات الوزن الزائد عند الرجال و هو عبارة عن تغيير شكل البطن

 

وتصبح دائرية الشكل فان السمنة المفرطة قد تسبب الكثير من الامراض

 

وان الكرش قد يسبب الام في المعدة و حركة الامعاء لا تعمل كما يجب

 

فيجب اتباع حمية غذائية سليمة و الاكثار من تناول كميات كبيرة من المياة لا يقل عن ثلاث لتر يوميا

 

ويجب ممارسة الرياضة و خاصة رياضة المشي يوميا لمدة ساعه

 

ويمكن تناول مشروب القرفة و الزنجبيل فهو يعمل على زياده نسبة الحرق في الجسم

 

ويمكن تناول ليلا كوب من الزبادي مضاف الية عصير نصف ليمونه

علاج الكرش عند الرجال

كيفية التخلص من الكرش عند الرجال

معالجة الكرش عند الرجل

صور علاج الكرش عند الرجال , كيفيه التخلص من الكرش عند الرجال

صور علاج الكرش عند الرجال , كيفيه التخلص من الكرش عند الرجال

317 views

علاج الكرش عند الرجال , كيفيه التخلص من الكرش عند الرجال