5:15 صباحًا الإثنين 25 مارس، 2019

علاج الكرش عند الرجال , كيفيه التخلص من الكرش عند الرجال

يعتبر الكرش هو علامه من علامات الوزن الزائد عند الرجال و هو عباره عن تغيير شكل البطن

 

وتصبح دائريه الشكل فان السمنه المفرطه قد تسبب الكثير من الامراض

 

وان الكرش قد يسبب الام في المعده و حركه الامعاء لا تعمل كما يجب

 

فيجب اتباع حميه غذائيه سليمه و الاكثار من تناول كميات كبيره من المياه لا يقل عن ثلاث لتر يوميا

 

ويجب ممارسه الرياضه و خاصه رياضه المشي يوميا لمده ساعه

 

ويمكن تناول مشروب القرفه و الزنجبيل فهو يعمل على زياده نسبه الحرق في الجسم

 

ويمكن تناول ليلا كوب من الزبادي مضاف اليه عصير نصف ليمونه

علاج الكرش عند الرجال

كيفيه التخلص من الكرش عند الرجال

معالجه الكرش عند الرجل

بالصور علاج الكرش عند الرجال , كيفيه التخلص من الكرش عند الرجال 13058

بالصور علاج الكرش عند الرجال , كيفيه التخلص من الكرش عند الرجال 13058 1

بالصور علاج الكرش عند الرجال , كيفيه التخلص من الكرش عند الرجال 13058 2

61 views

علاج الكرش عند الرجال , كيفيه التخلص من الكرش عند الرجال