علاج نزيف الدورة

تحتاج تقلصات الدورة الشهرية إلى تناول أدوية لتقليل الدورة الشهرية  ولكن يمكن استخدام بعض الوصفات
الطبيعية والصحية

كبديل  مثل: غليان الشاي الأخضر: اغلي الشاي الأخضر في الماء لمدة 10 دقائق  ثم اشرب
كوبًا في صباحك مما يساعد على

تقليل محتواه. بذور الشمر المسلوقة: وبالمثل  يتم غلي بذور الشمر أيضًا ويمكنك شرب كوب في
الليل. الكمادات الباردة على

البطن: تساعد على تصغير حجم الأوعية الدموية وبالتالي تقليل النزيف الغزير ويتم ذلك عن طريق
وضع ضغط بارد على البطن

لمدة 20 دقيقة. نبيذ القرفة: يساعد على تقليل الدورة الشهرية وتسكين الآلام. الكومفري: من أكثر
التركيبات الطبيعية فعالية في

علاج نزيف الدورة الشهرية الشديد  ويتم استخدامه بوضع ملعقتين كبيرتين من أوراق الفانيليا في كوب
ماء ساخن لمدة ساعتين

ثم التصفية والشرب  لكن لا ينصح بتناوله. كل يوم مرة واحدة. من المستحسن أن تأكل
النساء المصابات بتقلصات الدورة الشهرية

المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد لتكملة فقدان الدم وتجنب فقر الدم.