فوائد الفاصوليا البيضاء , اعرف ع اهميه وفوائد الفاصوليا البيضاء

تعتبر الفاصوليا البيضاء من اهم الطبخات التي تحتوي على المزيد من الفائدة التي يحتاجها الجسم

من اهم فائدة الفاصوليا البيضاء هى

١_تحافظ على مستوى السكر بالدم بجانب انها من الأكلات المشبعة.

٢_تعتبر من المصادر الغنيه بالبروتين مما يجعلها بديل عن اللحوم للأشخاص النباتيين.

٣_مضاده للاكسده اي تعزز من صحة القلب و تحسن قدرات العقل و الدماغ و تعافظ على صحة العيون و تحافظ على صحة الجلد و البشره و تقلل من علامات الشيخوخه .

 


٤_تمد الجسم بالالياف لطبيعه التي يجتاجها .

 


٥_تساعد فتنظيف الجسم من السموم و الفضلات المتراكمه بداخلة.

٦_غنية جدا جدا بعنصر الماغنسيوم الذي يمد الجسم بالطاقة و ينظم مستويات عنصر البوتاسيوم و الكالسيوم  فالجسم.

٧_تساعد الأشخاص على فقدان الوزن و هذا لوجود الياف طبيعية فيها تساعد على الشبع لفتره طويله و تساعد على ضبط السكر فالجسم.

٨_تساعد على الحماية من نوبات صداع الشقيقة.

٩_تساعد على خفض الإصابه بهشاشه العظام.

 

فائدة الفاصوليا البيضاء

فوائد الفاصوليا البيضاء




17 views

فوائد الفاصوليا البيضاء , اعرف ع اهميه وفوائد الفاصوليا البيضاء