تعتبر الفاصوليا البيضاء من اهم الطبخات التي تحتوي على المزيد من الفائدة التي يحتاجها الجسم
من اهم فائدة الفاصوليا البيضاء هى
١_تحافظ على مستوى السكر بالدم بجانب انها من الأكلات المشبعة.
٢_تعتبر من المصادر الغنيه بالبروتين مما يجعلها بديل عن اللحوم للأشخاص النباتيين.
٣_مضاده للاكسده اي تعزز من صحة القلب و تحسن قدرات العقل و الدماغ و تعافظ على صحة العيون و تحافظ على صحة الجلد و البشره و تقلل من علامات الشيخوخه .
٤_تمد الجسم بالالياف لطبيعه التي يجتاجها .
٥_تساعد فتنظيف الجسم من السموم و الفضلات المتراكمه بداخلة.
٦_غنية جدا جدا بعنصر الماغنسيوم الذي يمد الجسم بالطاقة و ينظم مستويات عنصر البوتاسيوم و الكالسيوم فالجسم.
٧_تساعد الأشخاص على فقدان الوزن و هذا لوجود الياف طبيعية فيها تساعد على الشبع لفتره طويله و تساعد على ضبط السكر فالجسم.
٨_تساعد على الحماية من نوبات صداع الشقيقة.
٩_تساعد على خفض الإصابه بهشاشه العظام.
فائدة الفاصوليا البيضاء
فوائد الفاصوليا البيضاء
