فوائد الملفوف , للملفوف فوائد كثيرة تعرفوا عليها

الملفوف او الكرنب يوجد منه الاحمر و ابيض و اخضر و لايخلى بيت =الا و به كرنب

 

والملفوف له فائدة عديدة و كثيرة و منها تقليل الالتهابات فالدم و كذلك غنى بفيتامين ج

 

الذى مهم فعملية بناء الكولاجين و يساعد على تكوين الجلد و يكسبة المروءة و كذلك مهم

 

لاداء و ظائف العظام و يحتوى كذلك على حمض الفوليك   وبعض المعادن و كذلك يحتوى علي

 

الكالسيوم و كذلك مضاد للسرطان و كذلك يحسن من عملية الهضم لما يحتوية من الياف

 

وكذلك غنى بفيتامين مثل و يقلل من مستوى الكوليسترول فالدم و ينظم عملية ضغط الدم

 

وتقليل الاصابة بمرض السرطان و بعد معرفه هذي الفائدة يجب ان لايخلى اي بيت =من الملفوف لما له من فائدة عظيمه

 

فائدة الملفوف

للملفوف فائدة عديدة تعرفوا عليها

فوائد الملفوف






242 views

فوائد الملفوف , للملفوف فوائد كثيرة تعرفوا عليها