يوم الأربعاء 1:03 صباحًا 15 يوليو، 2020

فوائد الملفوف , للملفوف فوائد كثيرة تعرفوا عليها

الملفوف او الكرنب يوجد منه الاحمر و ابيض و اخضر و لايخلى بيت الا و فيه كرنب

 

والملفوف له فائدة كثيرة و عديدة و منها تقليل الالتهابات في الدم و ايضا غنى بفيتامين ج

 

الذى مهم في عملية بناء الكولاجين و يساعد على تكوين الجلد و يكسبة المروءة و ايضا مهم

 

لاداء و ظائف العظام و يحتوى ايضا على حمض الفوليك   وبعض المعادن و ايضا يحتوى علي

 

الكالسيوم و ايضا مضاد للسرطان و ايضا يحسن من عملية الهضم لما يحتوية من الياف

 

وايضا غنى بفيتامين ك و يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم و ينظم عملية ضغط الدم

 

وتقليل الاصابة بمرض السرطان و بعد معرفه هذه الفائدة يجب ان لايخلى اي بيت من الملفوف لما له من فائدة عظيمه

 

فائدة الملفوف

للملفوف فائدة كثيرة تعرفوا عليها

فوائد الملفوف

صور


147 views