فوائد فيتامين ب , فيتامين B فوائده واضراره

 ان من اهم شيء ل صحه

الانسان هو العناية ب غذائة ف

الغذاء عدة نوعيات نشويات و بروتينات

و سكريات و دهون و بقوليات و جلوكوز

و عدة نوعيات بالبروتينات تتواجد ف

اللحوم و الالبان و الاسماك و فالفول

و العدس و الكالسيوم يتواجد

ب البيض و عدة اطعمة =مفيده

فائدة فيتامين ب,

 


فيتامين B فائدة و اضراره

فوائد فيتامين ب



293 views

فوائد فيتامين ب , فيتامين B فوائده واضراره