يوم السبت 12:20 مساءً 8 أغسطس، 2020

فيتامين ب12 , اهمية فيتامين B12

من الفيتامينات الهامه  التي يحتاجها الجسم

باستمرار  بهو يحول  الاكل الماكول الى

سكر  جلوكوز  الذي يعطى  نشاط و طاقه  للفرد

فهو  يجدد  الخلايا  الموجوده بالدم و هي الخلايا

الحمراء و يساعد  على تكوين النخاع  الموجود

فى العظام  و يقوى  الجهاز العصبى  بشكل  عام

ف هو موجود باطعمه  عديدة مثل السمك

والبيض  و الفراخ  و اللبن  و غير موجود  بالاغذيه

الخضراء  و هنالك حبوب بالصيدليات  لفيتامين ب12

تعوض من يصبح اكلهم  نباتى  عن النقص الطبيعى.

فيتامين ب12, اهمية فيتامين B12

فيتامينات ب12

 

 

صور



 

  • صورة علاج فيتامين ب

204 views