1:08 مساءً الثلاثاء 23 أبريل، 2019

كيف اتخلص من الكرش , اسرع وسيله للقضاء على الكرش

الكرش مصدر ازعاج لكثير من الناس سيدات

ورجال و لا سيما ان الكل يريد التخلص منه

و لم تعد هناك تفرقة في الرشاقة بينهم فقد

اهتم الرجل في الاونة الاخير اكثر من غيرها

برشاقتة و جمالة و بات يبحث عن و صفات تزيد

من شبابة و رشاقتة فالاكثر اهمية بين الرجال

والنساء الان و يبحثون عنه سويا بطن مسطح

وعضلات مشدودة فهناك طرق كثيرة للوصول الى

ذلك المبتغي و هي اولا الارادة و العزيمة على

التخلص من الكرش ثم البدء في اتباع نظام

لذلك فاكثر شئ يذيب دون البطن هو التوقف

عن ادخال المزيد من الدهون الضارة و محاوله

فقد ما هو موجود بالفعل اي يجب تقليل كميات

الغذاء و عدم امتلاء المعدة في الوجبة الواحدة

والتوقف عن النشويات بعد الساعة التاسعة مساءا

وانهاء اليوم بكوب من الزبادي و عصير الليمون

فهذا من شانة التخلص من الكرش في فتره

و جيزة دون نقص في اي من فيتامينات الجسم

كيف اتخلص من الكرش , اسرع و سيلة للقضاء على الكرش

نصائح سريعة تخلصك نهائيا من الكرش

بالصور كيف اتخلص من الكرش , اسرع وسيله للقضاء على الكرش 1552 4

بالصور كيف اتخلص من الكرش , اسرع وسيله للقضاء على الكرش 1552 5

بالصور كيف اتخلص من الكرش , اسرع وسيله للقضاء على الكرش 1552 6

 

108 views

كيف اتخلص من الكرش , اسرع وسيله للقضاء على الكرش