كيف تتخلص من الكرش , نصائح لتخسيس منطقه البطن

آخر تحديث ف21 يوليو 2021 الأحد 1:12 مساء بواسطه روفيدا مرتجي

الكرش هو مصدر ازعاج لعديد من الناس

 

الذين يعانون من السمنة الزائدة و لكن هناك

 

طرق عديدة للتخلص منه اسهل تلك الطرق

 

العمليات سواء كانت جراحة او بدون ثم

 

العقاقير التي تسبب فقدان للشهية ثم

 

الاعشاب بعدها الوصفات الطبيعية التي لاقت

 

اهتماما كبيرا فالاونة الاخيرة حيث انها

 

اقلهم فالجهد و اقل تكلفة بالاضافة الى

 

التمارين الرياضية الى جميع الطرق السابقه

 

فيجب لمن يعاني من الكرش اتباع نظام

 

غذائي صحي فهنالك كيفية سحرية للتخلص

 

من الكرش و هي التوقف عن تناول الطعام

 

بعد الساعة التاسعة مساءا و تناول 250 جرام

 

من اللبن الزبادي و يضاف الية عصير ليمونه

 

كبار و فالصباح شرب كاس مغلي من

 

الماء مدة شهر سيختفي الكرش تماما

 

كذلك المشي و الهرولة و القفز باستعمال الحبل

 

والجري و شرب الشاي الاخضر و النعناع و البابونج و الزنجبيل

 

كيف تتخلص من الكرش

 

نصائح لتخسيس منطقة البطن

 

طريقة التخلص من الكرش

 

 

صور



199 views

كيف تتخلص من الكرش , نصائح لتخسيس منطقه البطن