10:18 مساءً الجمعة 17 يناير، 2020

كيف تصبح قويا , طرق لاكتساب القوة

احيانا  نحتاج الى القوه  العقليه  و ليست

الجسديه  فقط  و لكن  الجمع بينهما  يحسن

من صوره  و حياه  الفرد  في هنالك  طرق  تساعد

على اكتساب  القوه  الجسديه  و اولهم  عن طريق

ممارسه  الرياضه  بشكل  يومى  و تكوين عضلات

و ممارسه  بعض الالعاب القتالية مثل  الكاراتيه

والكونغ فو  التي تعلم الإنسان  طريقة الدفاع  عن

نفسه  و اكتساب القوة بطرق  صحيه  و ايضا  اكل

الاطعمه  الصحية التي تفيد  في تكوين  العضلات

بشكل  دائم.

كيف تصبح قويا,طرق لاكتساب القوه

شرح كيف تصبح قويا

 

 

صورة كيف تصبح قويا , طرق لاكتساب القوة

صور

صورة كيف تصبح قويا , طرق لاكتساب القوة

 

127 views