نقدم لكم متابعينا الكرام فى هذه المقالة بعض المشروبات المهمة لتقوية الذاكرة والتركيز
يحتوي دماغ الإنسان على نسبة عالية من الماء ، لذا فإن الماء هو من المشروبات
المهمة للحفاظ على صحة الدماغ ، فشرب الماء بانتظام واستمرار تستطيع
مساعد ة الدماغ على استيعاب العمل بشكل سريع وزيادة التركيز وتحسين المزاج وتنشيط الذاكرة.
تحتوي القهوة على مادة الكافيين ، والتي يمكن أن تزيد من انتباه الناس
واهتمامهم. تساعد القهوة أيضًا على تغير الحالة المزاجية وتحتوي على مكونات تحمي دماغك من النسيان.
يحتوي البرتقال على فيتامين سي الذي يعتبر من العوامل الهامة التي تحافظ على صحة الدماغ.
و تساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي على حماية الدماغ من فقدان الذاكرة
ومرض الزهايمر.
لتقوية الذاكرة والتركيز
لتقوية الذاكرة والتركيز
