لتقوية الذاكرة والتركيز , مشروبات مهمه جدا عشان تساعدك غ التركيز

نقدم لكم متابعينا الكرام  فهذه المقاله بعض المشروبات المهمه لتقويه الذاكره و التركيز

يحتوى دماغ الإنسان على نسبة عاليه من الماء ،

 


 


لذا فإن الماء هو من المشروبات

المهمه للحفاظ على صحة الدماغ ،

 


 


فشرب الماء بانتظام  و استمرار تستطيع

مساعد ه الدماغ على استيعاب العمل بشكل سريع و زياده التركيز و تحسين المزاج و تنشيط الذاكرة.

تحتوى القهوه على ما ده الكافيين ،

 


 


والتى ممكن ان تزيد من انتباة الناس

واهتمامهم.

 


تساعد القهوه كذلك على تغير الحالة المزاجيه و تحتوى على مكونات تحمى دماغك من النسيان.

يحتوى البرتقال على فيتامين سى الذي يعتبر من العوامل الهامه التي تحافظ على صحة الدماغ.

و تساعد تناول الأطعمه التي تحتوى على فيتامين سى على حماية الدماغ من فقدان الذاكره و مرض الزهايمر.

 

لتقويه الذاكره و التركيز

لتقويه الذاكره و التركيز




66 views

لتقوية الذاكرة والتركيز , مشروبات مهمه جدا عشان تساعدك غ التركيز