يوم الثلاثاء 11:31 مساءً 24 نوفمبر، 2020

وجبات دايت , افضل الوصفات الغذائية للدايت

آخر تحديث ب26 يوليو 2020 الخميس 3:07 صباحا بواسطة غزالة الشوق

يعانى العديد من الرجال و الفتيات من مشكلة السمنه

المفرطه لذا يلجئوا لاتباع الكثير من الوصفات الغذائيه

التى تحتوى على اقل نسب من الدهون و تحتوى على

نسبة كبار من العناصر الغذائية المفيدة و الفيتامينات

ومن امثله تلك الوصفات السلطة الخضراء و سلطة التونه

وشوربه الخضار و الكثير من الوصفات الثانية =على تعمل

على تغذيه الجسم و جعله صحي بدون اضافه اي سعرات

تعمل على زياده الوزن.

وجبات دايت , اروع الوصفات الغذائية للدايت

وجبه دايت

صور







  • جدول نظام غذائي للرجيم
  • صور وجبات دايت
242 views