الرياضة في رمضان

لازم تمارس الرياضه بعد الفطار , الرياضه فرمضان

فى ناس كثير يصبح متعودين انهم قبل شهر رمضان بيلعبوا رياضة يمكن مثلا انهم ينزلوا علي البحر اصبح

يجرو شوية لكن فشهر رمضان مع الصيام و العطش بيصبح صعب جدا جدا علي الانسان انه يمارس الرياضة فالصباح

زى ما هو متعود لكن دة ميمنعش ان الانسان يمارس الرياضة فشهر رمضان كلة لان انت لو متعود انك بتلعب رياضة قبل شهر

رمضان اكيد هتكون عايز انك تلعب رياضه اثناء شهر رمضان و انت لو مش بتلعب الرياضه

قبل شهر رمضان يبقي لازم تلعب رياضة فشهر رمضان علشان فشهر رمضان بيصبح فصيام

بيصبح محتاج قوة و بيصبح محتاج صحة و بالتاكيد الرياضة تعمل علي تقوية صحة الانسان و لو انت مش قادر انك فتلعب الرياضه

قبل الفطار يبقي ما رس الرياضة بعد الفطار يمكن بعد الفطار تجرى شويه

علشان تحرك الطعام جوة معدتك او يمكن كمان تمارس الرياضات المخصصة لشهر رمضان فالمنزل و دى هتلاقيها علي اليوتيوب

قصة شوق