رجيم الزبادى و الخيار، و صفه لتخسيس البطن بالزبادي و الخيار تعرف عليها
وتبين ان رجيم الزبادى و الخيار فقد 4 كيلوغرامات ف8 ايام ، بناء علي استهلاك
أقل السعرات الحراريه و الدهون و تناول الزبادى الخالى من الدهون.
ظهر ان الزبادى الخالى من الدسم ممكن ان يزيد من حرق الدهون فالجسم
، خاصه تلك التي تتركز فالخصر و البطن. عند اقرانة الأطعمه منخفضه السعرات الحراريه ،
تزداد فعاليه حميه الزبادى ، و بالتالي القضاء علي 80٪ من منطقه الكرش و 22٪
من اجمالى الوزن. تشمل فائدة حميه الزبادى ما يلي: توفير الشعور بالامتلاء و تقليل كميه الاكل المستهلكة
، خاصه عند تناول الزبادى قبل الوجبه الرئيسية. يحسن عمليه الهضم و امتصاص الجهاز الهضمى ؛
يحتوى الزبادى علي بكتيريا مفيده لعلاج عسر الهضم. تليين الأمعاء
؛ تساعد الألياف الغذائيه الموجوده فالخيار علي تخفيف الإمساك.
تعزيز عمليه حرق السعرات الحراريه و الدهون المتراكمه فالجسم فو قت قصير.
رجيم الزبادى و الخيار
رجيم الزبادى و الخيار
