الرجيم مهم جدا جدا لصحه الجسم للانثى و الرجل فحاله
السمنة المفرطة التي تؤدي الي امراض خطيرة و تنوعت نوعيات
الرجيم اشهرها رجيم الموز و هو كالتالي الفطار حبات من الموز و جبة خفيفه
موزة الغداء و جبة خالية من الدهون و غير مقلية مع طبق سلطة و خضار و قليل من
النشويات و جبة خفيفة كاس عصير طازة غير محلي او ثمرة فاكهة العشاء خبز اسمر مع فاكهه
ملحوظة لايكرر اكثر من اسبوعين كذلك هنالك رجيم الموز مع اللبن عن طريق تناول 6 و جبات باليوم
وان تحتوي جميع و جبة علي ثمرتين موز و كاس لبن منزوع الدسم و من الممكن تناول علبتين زبادي اثناء النهار
ولا يكرر ذلك النظام لاكثر من اسبوع
رجيم الموز
دايت الموز الصحي
ماهو رجيم الموز
