رجيم دوكان , حلم كل فتاة الجسم الفرنسي الممشوق برجيم دوكان

يعرف رجيم دوكان بالرجيم الفرنساوى او الرجيم القوام الفرنسي,

كما اشتهر البنات ففرنسا بالجسم الطويل الممشوق ,

ويعتمد رجيم دوكان علي البروتين بنسبة كبار جدا جدا ,

بل نستطيع ان نقول انه الرجيم المخصص بالبروتين,

لانة ينصح بتناول اللحوم الخالية من البروتين و اضافة معها لحوم السمك,

لان السمك يعتبر من المكونات او البروتين الخالى تماما من الدهون.

وبعد فترة يحددها الرجيم تستطيعن ان تضيفى بعض الخضروات كالخيار,

والخس و الطماطم لانها مصدر مهم لبناء عضلات الجسم الصحيه.

عند اتباع رجيم مستر بير دوكان تستطيعن خسارة و زنك بسهوله,

دون الحرمان كثيرا من اطعمتك المفضلة و تستطعين ان تحصلي,

علي قوام ممشوق ففترة و جيزه.

رجيم دوكان, حلم جميع بنت الجسم الفرنسى الممشوق برجيم دوكان

• رجيم دوكان يوم بيوم