من كثرة الريجيمات التى يجربها
الرجال و النساء فيومهم و لا تعود
باي فوائد في بعض ممارسة نظام لمده
شهر لم ينزل من الوزن الا كيلو و احد
ف عليه اتباع نظام اقوى من الدايت
وتقليل الطعام بنسبه كبار و تقليل
عدد الوجبات الي و جبه و احده فى
اليوم مع حساب عدد السعرات الحراريه
وتقليلها مع شرب ما ء كثير و تمارين رياضيه
قاسية .
رجيم قاسى مدة اسبوع,دايت شديد ف7ايام
ممارسة ريجيمات قاسية لمده اسبوع
