يعانى العديد على مستوى العالم من مشكلة السمنه
و مع كثرة الوجبات السريعة و المشروبات الغازية اصبحت مشكلة السمنة من الامور المنتشره
و لكن فبعض الاحيان نجد ان من يعانون من السمنة لا تتوزع الدهون فاجسامهم بشكل متساوي
فنج مثلا من يصبح ممتلئ من اعلى و نحيف من اسفل او العكس
و هؤلاء يجب معهم طرق مختلفة للتخسيس لتقليل المنطقة الممتلئة فقط
كيفية تخسيس الارداف , ما هى اروع كيفية لتقليل الارداف
طرق تخسيس الارداف