للفجل الأبيض الكثير من الفائدة الصحيه المختلفه و القيمه الغذائيه الجيدة و الفرق بينة و بين الفجل الأحمر انه اكبر حجما و أوراقه
وجذورة البيضاء اطول و أطول. يصنف فجل دايصبح علي انه من الخضار و ممكن تناولة بعده طرق سواء كان نيئا او مطبوخا و يضاف
إلي الكثير من الأطباق كالحساء.
إذن ما هى فائدة الفجل الأبيض؟ تعزيز صحه الجهاز التنفسى يحتوى الفجل الأبيض علي الكثير من الخصائص الصحيه المختلفة
لأنة يحتوى علي تأثيرات مضاده للبكتيريا و الفطريات و بالتالي يساعد فتعزيز صحه الجهاز التنفسى بأكمله. ممكن لـ Daikon
حمايه انسجه الجهاز التنفسى و المساعده فالقضاء علي تراكم البلغم فالشعب الهوائية و بالتالي تقليل مخاطر الإصابة
بالكثير من الأمراض. يحسن الهضم يحتوى فجل دايصبح علي بعض الإنزيمات المشابهه للعمليه الهضميه مما يساعد على
تحسينها و تقويتها. ممكن ان يؤدى تناول الفجل الأبيض الي تعزيز هضم الكربوهيدرات المعقده و البروتينات و الدهون و يمنع
الإمساك و يزيد من امتصاص الفيتامينات و المعادن الأساسية.
3- تنظيف الجسم من السموم يتم تصنيف دايصبح علي انه مدر للبول ، مما يساعد علي تحفيز عمليه التبول. يساعد هذا في
الحفاظ علي صحه الكلي و ينظف الكلي عن طريق تحسين كفاءه و عمل الكلي للتخلص من السموم المتراكمه فالجسم عن
طريق البول. ان الفجل الأبيض يلعب دورا فتقليل مخاطر الإصابه بأنواع مختلفه من السرطان. و الاسباب =ان ذلك الفجل يحتوي
علي مضادات الأكسده القويه و التي ممكن ان تقضى علي تراكم الجذور الحره الضاره فالجسم و بالتالي تزيد من خطر الإصابة
بالكثير من الأمراض المزمنة و أهمها السرطان.
فائدة الفجل الابيض
القيم الغذائيه للفجل الأبيض
