فوائد الملفوف , للملفوف فوائد كثيرة تعرفوا عليها

الملفوف او الكرنب يوجد منة الاحمر و ابيض و اخضر و لايخلى بيت =الا و فية كرنب

 

والملفوف له فائدة كثيرة و عديدة و منها تقليل الالتهابات فالدم و كذلك غنى بفيتامين ج

 

الذى مهم فعمليه بناء الكولاجين و يساعد على تكوين الجلد و يكسبة المروءة و كذلك مهم

 

لاداء و ظائف العظام و يحتوى كذلك على حمض الفوليك   وبعض المعادن و كذلك يحتوى علي

 

الكالسيوم و كذلك مضاد للسرطان و كذلك يحسن من عمليه الهضم لما يحتوية من الياف

 

وكذلك غنى بفيتامين مثل و يقلل من مستوى الكوليسترول فالدم و ينظم عمليه ضغط الدم

 

وتقليل الاصابة بمرض السرطان و بعد معرفه هذة الفائدة يجب ان لايخلى اي بيت =من الملفوف لما له من فائدة عظيمه

 

فائدة الملفوف

للملفوف فائدة كثيره تعرفوا عليها

فوائد الملفوف











فوائد الملفوف , للملفوف فوائد كثيرة تعرفوا عليها