ان من اهم شيء ل صحه
الانسان هو العناية ب غذائة ف
الغذاء عدة نوعيات نشويات و بروتينات
و سكريات و دهون و بقوليات و جلوكوز
و عدة نوعيات في البروتينات تتواجد ف
اللحوم و الالبان و الاسماك و فالفول
و العدس و الكالسيوم يتواجد
ب البيض و عدة اطعمة =مفيده
فائدة فيتامين ب, فيتامين B فائدة و اضراره
فوائد فيتامين ب
