ماهو علاج حموضة المعدة

عالج حامض المعده بدون دواء ربما يصبح اجتناب عادات معينه او اتباع عادات معينه فعالا فعلاج حرقه المعده دون اللجوء الى

الأدويه مثل: اذا كنت تعانى من السمنه فيجب عليك انقاص الوزن اولا لأن هذا سيقلل من الآثار الجانبيه و يقلل الضغط على

معدتك. سيساعدك الإقلاع عن التدخين كثيرا لأن التدخين ممكن ان يحفز الجهاز الهضمى و يزيد الأعراض سوءا. من اثناء تعزيز

الهضم و منع الإفراط فتناول الاكل تناول و جبات صغيره و متكرره ممكن ان يعالج حرقه المعده و يقلل من اعراضها. تجنب

القيلوله بعد الوجبات و حاول ان تجعل الوقت بين العشاء و السرير 3-4 ساعات علي الأقل. اجتناب شرب الكحوليات و الكافيين

مثل القهوه و الشوكولاته و أى اطعمة =و مشروبات ربما تحفز انتاج و تحفيز حمض المعده كالحمضيات. اجتناب استعمال المقالي

والأطعمه الدهنيه و الحاره التي ممكن ان تحفز المعده و إفراز الأحماض اختر الأطعمه قليله الدسم (مثل الحليب منزوع الدسم)

وابتعد عن الزبده و الحلويات الدهنية.