وجبات دايت , افضل الوصفات الغذائية للدايت

يعاني العديد من الرجال و الفتيات من مشكلة السمنه

المفرطة لذا يلجئوا لاتباع الكثير من الوصفات الغذائيه

التي تحتوي علي اقل نسب من الدهون و تحتوي على

نسبة كبار من العناصر الغذائية المفيدة و الفيتامينات

ومن امثلة تلك الوصفات السلطة الخضراء و سلطة التونه

وشوربة الخضار و الكثير من الوصفات الاخري علي تعمل

علي تغذية الجسم و جعلة صحى بدون اضافة اي سعرات

تعمل علي زيادة الوزن.

وجبات دايت , اروع الوصفات الغذائية للدايت

وجبة دايت

• جدول نظام غذائي للرجيم
• صور وجبات دايت