هذه الأعراض المزعجة التي تواجهها هي جزء من عملية الشفاء الطبيعية
التي تسببها نزلات البرد والإنفلونزا وتثبت أن الجهاز المناعي يحارب
الأمراض مثل الحمى أو الحمى هي الطريقة التي يقتل بها جسمك
الفيروس من خلال خلق بيئة أكثر دفئًا من المعتاد لذلك إذا عانيت من
ارتفاع درجة الحرارة وبقيت في مستوى معتدل لمدة يوم أو يومين فقد
تجد نفسك شفيت من الأنفلونزا بشكل أسرع.
السعال هو أيضًا أحد أعراض نزلات البرد ولكن أحد فوائده أنه يمكن أن
يقضي على المخاط والبلغم في الجهاز التنفسي مما قد ينشر البكتيريا
إلى الرئتين وأجزاء أخرى من الجسم. حتى أفضل طريقة لعلاج احتقان الأنف
مثل: الاحتقان وتقييد تدفق الدم في الأوعية الدموية في الأنف والحنجرة
وغالبًا ما ترغب في زيادة تدفق الدم لأنه يسخن المنطقة المصابة ويساعد
الإفرازات على طرد البكتيريا من الجسم. .
يساعد الماء المالح في علاج احتقان الأنف وإزالة الفيروسات وجزيئات
البكتيريا من الأنف. يمكنك خلط ربع ملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة
صغيرة من صودا الخبز “بيكربونات” مع 240 مل من الماء الدافئ ثم الضغط
على خليط الملح في أنفك بأصابعك وكرر بلطف بالقطارة مرتين أو ثلاث
مرات.
علاج البرد والرشح
أعراض البرد والرشح
طرق الوقاية من البرد والرشح
