ان من اهم شيء ل صحه
الانسان هو الاعتناء ب غذائه ف
الغذاء عده انواع نشويات و بروتينات
و سكريات و دهون و بقوليات و جلوكوز
و عده انواع ف البروتينات تتواجد ف
اللحوم و الالبان و الاسماك و في الفول
و العدس و الكالسيوم يتواجد
ب البيض و عده اطعمه مفيده
فوائد فيتامين ب, فيتامين B فوائده واضراره
فائده فيتامين ب
