تغذية الطفل , اكلات للاطفال

يفضل الا نطعم اطفالنا ايآ من المأكولات الجاهزه ويجب علي كل ام ان تحضر وجبات
اطفالها في المنزل بنفسها

ومن افضل المأكولات للأطفال الخضروات المطهيه بدون كثير من الدهون والمواد الصناعيه

ويجب علي الام الا تستخدم في احضار طعام اطفالها اي معلبات بها مواد حافظة لانها
تؤثر علي صحه الطفل

تعد الكوسه والفاصوليا الخضراء والسبانخ والقلقاس والبازلاء والملوخيه من افضل انواع الخضار المفيده لجسم الاطفال
والكبار ايضا

ويجب طهي اللحوم الحمراء والبيضاء مثل الفراخ واللحم بشكل صحي ويتناولها بنسب معينه ليس بكثره

ويفضل اطعام اطفالنا الفواكهه الطازجه بمعدل متساوي لانها يوجد بها فيتامينات هائله

وكمان يجب اطعام اطفالنا المكسرات مثل عين الجمل مع العسل الابيض لانها تحسن من ذاكرة
الطفل

تغذية الطفل

أكلات للأطفال

تغذية الاطفال

https://www.youtube.com/watch?v=rScCiuGeNH4