نضارة البشرة , وصفات وخلطات سهلة لنظارة بشرتك

لابد ان تحاولي بقدر المستطاع الاهتمام ببشرتك كثيرا لانها,

مظهرك الخارجي وانها تدل على الصحه العامه لديك.

لكن بعد تعب اليوم من عمل خارج المنزل ومن شغل المنزل,

ومن تعب مع الاولاد في الدراسه او المذاكره لابد ان تتذكري نفسك قليلا.

احرصي على تناول الاكل الصحي المفيد والابتعاد بقدر الامكان عن القهوه  والتدخين.

مارسي الرياضه يوميا حتى لو رياضه المشي.

اصنعي اجمل واسهل الوصفات المنزليه مثل الليمون والنشا واللبن ماسكات,

طبيعيه لبشرتك.

نضاره البشره, وصفات وخلطات سهله لنظاره بشرتك