الارق مشكلة كبار تواجة الكثير من الاشخاص
ويترتب عليها مشاكل صحية كبار عند استمرارها
لهذا يجب معرفة سبب الارق و علاجها
في اسرع و قت و ينقسم الارق الى
قسمين قسم نفسى و هو كثرة التفكير
والانشغال بامر معين او الحزن و الاكتئاب
فهو عامل رئيسي فاللارق و عدم
النوم بشكل صحيح و هنالك قسم
اخر من اقسام الارق و هو ان يكون
الارق ناتج عن خلل فبعض الاجهزه
بجسم الانسان تعرفو معنا علي اهم
اسباب الارق و طريقة التخلص منها
اسباب الارق , طريقة التخلص من الارق
طرق فعالة فالقضاء علي الارق
