تخفيف الام الدورة , تنضيف الرحم بشكل جيد

الدورة الشهرية هى من الحاجات التي تورق الفتيات و لكن لها فائدة مثيره

لهم سنتلوها عليكم فموضوع احدث يتيح لنا الفرصة و لكن اليوم اتينا لكم بكيفيه

التخفيف من الامها المستمرة التي بجانبها ممكن ان تعوقك على تادية عملك

بشكل جيد و من اهم نصيحة فهضا الامر عدم اخذ اي مسكنات او برشام

لهذا الامر و ففالفيديو ثمانى طرق للتخلص من الامها

بشكل طبيعى جدا جدا و منهم المشروبات الدافئه

تخفيف الام الدورة , تنظيف الرحم بشكل جيد

خففى الام الدورات

 



 






تخفيف الام الدورة , تنضيف الرحم بشكل جيد