تمارين البطن للرجال , تمارين لشد عضلات البطن وتنزيل الكرش

عديد من الشباب يهتمون بمظرهم الشيك و الانيق و يحبوا ان يصبح مظهرهم رياضي

 

ويلعبوا التمارين الرياضية و يتابعوا نظام غذائى صحى و يبحثوا عن التمارين الرياضيه

 

لشد عضلات البطن لكى يصبح مظهر بطنهم رائع و مشدود و لا يصبح عندهم كرش

 

لان البطن تكون بشعة جداا و تخلى مظهر الجسم غير لطيف خالص و يصبح منظر اللبس

 

والتيشرتات و حش لذا يريد الشباب ان يلعبوا التمارين الرياضية لتخسيس البطن و شد البطن

 

تمارين البطن للرجال

, تمارين لشد عضلات البطن و تنزيل الكرش

تمرين البطن للرجل

 
















































 

  • تمارين شد الفخذ
  • تمارين لتنحيف الفخذين بالصور المتحركة
  • صور الرجل الانيق عضلات


تمارين البطن للرجال , تمارين لشد عضلات البطن وتنزيل الكرش